Guides & conseils

Ginseng plante
Ginseng plante : guide complet pour identifier, cultiver et utiliser le vrai Panax
Ginseng bienfaits femme
Ginseng bienfaits femme : énergie, stress, libido, ménopause
Ginseng effets secondaire
Ginseng effets secondaire : dangers, interactions et contre-indications
Racine de ginseng
Racine de ginseng : bienfaits, comment l’utiliser, posologie et précautions
plante vivace
Plante vivace : le guide complet pour choisir, planter et réussir des vivaces durables au jardin
Masque curcuma
Masque curcuma : bienfaits réels (acné, taches, éclat), 3 recettes anti-irritation
Valériane officinale
Valériane officinale : bienfaits, usage, posologie et précautions pour mieux dormir
Valériane plante
Valériane plante : bienfaits, utilisations, posologie et précautions
Constipation : que manger
Constipation : que manger ? Les meilleurs aliments pour aller à la selle vite (et ceux à éviter)
Bienfaits de la mélisse
Bienfaits de la mélisse : sommeil, stress, digestion…
Matcha vanille
Matcha vanille : la recette parfaite chaude ou glacée
Matcha c’est quoi
Matcha c’est quoi exactement ? Définition, bienfaits, préparation et comment choisir
Valériane sommeil
Valériane sommeil : solution naturelle pour mieux dormir
La valériane
La valériane : bienfaits, efficacité, dosage et précautions - guide complet pour mieux dormir
Ginseng bienfaits
Ginseng bienfaits : usages et conseils santé essentiels
Ginseng rouge
Ginseng rouge : bienfaits, posologie, dangers et comment choisir
Recette matcha
Recette matcha : le guide complet (sans grumeaux) pour un matcha latte parfait à la maison
Ginseng gingembre
Ginseng gingembre : bienfaits, synergie, immunité, dosages et précautions
matcha latté
Matcha latte : la recette parfaite (chaud ou iced)
la mélisse
La mélisse : bienfaits, usages (tisane, extrait, crème) et précautions
Passiflore
Passiflore : bienfaits, usages, posologie et précautions